夜の保存食作り【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

夜の保存食作り
< no title 　｜　元本割れ >
【朝ごはん】(8:45)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、里芋バーグ、ポテトサラダ、麻婆ナス
【晩ごはん】(19:30)自宅
　しめじ炊き込み玄米ごはん、しめじ豆乳味噌汁、豚肉と大根の煮物に玉子も、ピーマン胡麻和え、麻婆ナス
【夜食】(21:00)
　巨峰、茶
【今日の感想】
お弁当用の戦国味噌汁（自家製インスタント味噌汁）がなくなったので、夜に作る。
が、具になるものがない。長ネギと乾燥わかめだけを投入。油あげなぞもあった方がよい。
長ネギは面倒でも一度水気を飛ばすために火を入れた方がよさそう。でないと、冷蔵庫で１週間保たないかも。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
0回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.25
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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