家のちかくで【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

家のちかくで
< なんで 　｜　横浜駅で男性が飛び... >
働きたい　(*´ｪ`*)
通勤がきつい。
最近ヒールの高い靴がおっくうになってきた。
これって老化現象・・。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
香港 クッキー（2人前） 70 kcal
13時
日清 日清　豚湯（1人前） 318 kcal
サントク コーヒーゼリー（1人前） 82 kcal
17時
雪印 プロセスチーズ　毎日骨太（1人前） 56 kcal
23時
ネスレ キットカット（0.7人前） 51.1 kcal
のり（1人前） 11.3 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
oto マグロ 刺身oto（0.7人前） 87.5 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
味噌汁（1人前） 42.3 kcal
ほうれん草ソテー（1人前） 40.6 kcal
ご飯 （1人前） 252 kcal
  1061 kcal
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