no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
なし（0.5人前） 36.6 kcal
ハーネ ミューズリー（0.5人前） 66.5 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 61 kcal
ブルボン ラングドシャ（1人前） 100 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
星の夢 亜鉛（2人前） --- kcal
most 鉄（0.5人前） 8 kcal
14時
ジャージャー飯（1人前） 569 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
糸こんにゃく（0.5人前） 9 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
アップルパイ（0.2人前） 60.8 kcal
森永 ビスケット（3人前） 144 kcal
22時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
揚げせんべい（1人前） 27.9 kcal
23時
肉じゃが（1人前） 210 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
  1654 kcal
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