どうして太る? ・ 禁酒1 3日目・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日(金)

どうして太る? ・ 禁酒1 3日目・・・♪

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★黄金伝説・禁酒生活実施中~♪ 13日目。


「黄金伝説・禁酒生活!」 とは?(;-_-)ノ 説明しよう~。

ほぼ毎日、晩酌してる浜ジョー。
飲酒量は、恐ろしくて、公表出来ない。
そして、比例して増える体重・・・。

3年間のダイエット生活に終止符を打つ為に、強行手段。
2週間の禁酒生活を送る事に~!

はて、さて、黄金伝説達成となりますでしょうか?(・Θ・;)






【どうして太る?・・・】


どうして、お酒を飲むと太るのでしょ~?

ご存知の通り、お酒、そのものはカロリーそんなに高くはありません。
食欲が刺激され、食べ過ぎるのが原因とか?
がっ! 私の場合、飲む時は、あんまり食べません。

なら、なぜ? 太るのか? o(´^`)o ウー

体は、体内にアルコールが入ると、
優先的にアルコールを消化する為に、エネルギーを使います。
なので、脂肪などを燃焼する事は、後回し。

お酒を飲むと代謝が悪くなるとは、この事です。d(゚ー゚*)

飲酒を繰り返すうちに、
消費仕切れなかった脂肪が、蓄積され、太る。

要は、飲み過ぎるな!って、事ですね。(;´д`)トホホ








【今日の症状・・・】

13日目、クリアー♪
いよいよ、カウントダウンに入りました~!
これも、皆様の温かい、お言葉のお陰です。v(。・・。)イエッ♪

喜ぶのはまだ早い?(*^.^*)エヘッ  でも~、
ここまで来たら、いくらなんだって、この私だって~、
この12日間を、ビールの泡にする分けには行きません!

もしかして、アル中? かと心配してたけど、
そうでは、無かったみたい? o( ̄ー ̄;)ゞううむ

なんか、飲まない事に、
快感を覚えて来た~!?(爆)  (-_-;)ホントカ・・・オイ





          お知らせ♪ ・ 本日、体重、MAX!!! (〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.8kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.4%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
スイング14 2009/10/09 12:09
その心地い快感が続く事を祈る。。。。。
         アル中を克服した女より。。。
 浜ジョー 2009/10/09 14:08
明日までは、なんとか、持続したいと思います!
気持ちは既に、日曜日~♪ ニャハハ(*^▽^*)
はりそん705 2009/10/09 12:16
>飲まない事に、
>快感を覚えて来た~!?

ふっふふっふ。
MだM!!!!(笑)

記録更新目指して!!!!
次に飲むとき、超美味しく頂けますね。\(^o^)/
 浜ジョー 2009/10/09 14:10
そういう、はりちゃんも、Mだべ!(爆)

次かぁ~、どうしようかと思ってる~。
だって、マジ、減らない! 今日はMAXだったし・・・(ノ_-;)ハア…
さのっちょ 2009/10/09 12:33
もしかして、体重落ちている?

禁酒13日目、おめでとう!!
 浜ジョー 2009/10/09 14:11
いえ、いえ! 増加中です! それもMAX!

飲んでた方が、落ちてた?(・Θ・;)アセアセ…
ましゃもも 2009/10/09 14:10
ちょっと飲まなくなると弱くなった私ですが、ジョーちゃんはどうでしょうね??
 浜ジョー 2009/10/11 09:32
私も、しばらく飲まないと、そうですよ!^^

今回は禁酒明けたら、どうなるかしら? ちょっと楽しみ!(爆)
mame230 2009/10/09 14:22
私も平日のみ禁酒しました。
食べる量はあまりかわらないのに・・
なぜか体重がおちて(もどって)きました。
やった!

がんばりましょ。
 浜ジョー 2009/10/11 09:34
こんにちは~♪
羨ましいです! 私は結局、変化なし!
いえ、増えました~。><
もうちょっと、禁酒しろって事となのかな?
com 2009/10/09 15:34
アルコールは、毒ですからね~

ファイト☆

もう少しです。
 浜ジョー 2009/10/11 09:34
毒は、まさに抜けました!

つまらない、女になってませんか、私?(爆)

信楽狸ちゃん 2009/10/09 16:09
ジョーさんが挫折するまで・・
私もがんばるぅ~ イエーイv(▽ ̄ V)(V ̄▽)vイエーイ
お菓子食べてないよ~ぉ

義父から離れるため??

(; ̄ー ̄)...ン? 

( ̄. ̄;)エット( ̄。 ̄;)アノォ( ̄- ̄;)ンー

なんでわかった??

でもね・・義父は働くこと反対なのぉ

面接たぶん落ちたって言ったらむっちゃ機嫌良くなって・・
いっぱ~い話しかけてくる。。

いや。。そう言うところがやなんだってば!!

その一言が言えたら・・私幸せなんだろうなぁ~ε-(ーдー)ハァ
 浜ジョー 2009/10/11 09:37
はい! 幸せです!(爆)

もしかしたら、義父さん、信楽狸ちゅんと、
色々と話、したいのでは?
だから、ちょっかい?出してくる?^^

禁酒より、お菓子禁の方が辛い気がする~!><
あんまり、無理しないでね。^^
のほ 2009/10/09 16:35
アルコールなしだと夕飯はどうなってるんでしょ?
ワタシは飲まないとゴハン食べちゃうので変わらないか増えるかどっちかです。

あと1日ですか。
がんばってー♪
 浜ジョー 2009/10/11 09:39
ありがとうございます!

飲む時は、食事控えてます。
なしだと、増えますね。 って言うより、普通の量になる?
達成しましたよ!(○゚ε^○)v ィェィ♪
mi★ri 2009/10/09 17:16
お酒と男に縁がありません~~~~~~o(*^▽^*)oあはっ♪
 浜ジョー 2009/10/11 09:40
それは、私のセリフ! 壁|〃´△`)-3ハゥー

きのっち 2009/10/09 17:17
思うに、、、私たちの場合、
アルコールが代謝を良くする薬になっているのかと。

ほら~特異体質ってやつ~?!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

だって、飲んでる方が体重減るもん!
 浜ジョー 2009/10/11 09:42
そう思うよ! 今回、特に!(爆)
飲んでないのに、なぜ増える?(@゜Д゜@;)あら・・・?

やっぱ、私たちには必要成分?(● ̄▽ ̄●;)ゞぽりぽり
dotabata 2009/10/09 17:27
あと1日!(≧▽≦)ノ
 浜ジョー 2009/10/11 09:56
応援、ありがとうございました~♪ヾ(@^▽^@)ノ 

saqusaqu 2009/10/09 18:04
コメント入れてもらってばかりでゴメンナサイ。
初めてのコメントです。ドキドキ。

あと1日ですねぇ~、がんばってくださいね!(^o^)」
 浜ジョー 2009/10/11 09:57
こんにちは~♪ こちらこそ、ありがとございます♪

なんとか達成しましたよ!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪
千尋 2009/10/09 19:16
わかる、わかる。
お酒飲むと、色々なもの食べたくなるもん!!
そこを我慢できたらオッケー牧場なんだろうなぁ。
きのっちゃんの言うとおり「特異体質」なのかも知れないよ~ヽ(^。^)ノ
 浜ジョー 2009/10/11 09:59
「特異体質」 飲んでた方が、調子も良かったり?^^;

今回、体重は減らなかったけど、
アル中で無かった!と分かっただけで、まぁ~、良いっか!(爆)
YGT 2009/10/09 19:16
僕もたいてい。
禁酒終わって飲み始めると、体重減るよ。
(僕の場合、お酒飲まないとご飯おいしくてたくさん食べるのが原因だけど)。
あまりつままないタイプなら、飲み始めると減るかもよ?
 浜ジョー 2009/10/11 10:01
減るかな?^^;

でもね~、体重減っても、ビール腹になりませんか?\(;゚∇゚)/ヒヤアセモン☆
mommomo 2009/10/09 19:37
さっ、頑張ろ~っと。 (=^_^=) ヘヘヘ
 浜ジョー 2009/10/11 10:02
( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ  早い話が、飲みたい!って事!(爆)
grill 2009/10/09 20:17
食べないで飲むと調子が悪くなります。
ほどほどが一番でしょうが、それが難しいんですよね。
あと一息、がんばって。
 浜ジョー 2009/10/11 10:03
ありがとうございます!

良く、言われます。 少しだけ、飲めば? って。
その少しで、止める事が出来たら、禁酒しません!よね~?(爆)
たろりん 2009/10/09 21:14
そう!お酒のカロリーは余り高くないですよね~
食欲刺激。といっても私みたいに
飲めないでばかばか食べる人に比べたら
お酒呑みの人は断然食べないと思う。
(Kちゃんはでも、呑んでもしっかり食べてた!)
ダイエットよりカラダのため、おいしく飲み続けるためだと考えると
今回の黄金週間は満点ですよ\(^ー^)/
 浜ジョー 2009/10/11 10:06
Kっちは、例外ですから、マネしないで下さい!(爆)

そうですね。 体重は落ちなかったけど、
どこかにきっと、良い成果があったと思って~、
また、再度挑戦しようかな~。^^; 迷惑でしょうか?(*⌒∇⌒*)テヘ♪
nezibanana 2009/10/09 21:15
すごいね~~。よく飲まないでがんばれたね~~。
禁酒すると頭がすっきりしませんか?
 浜ジョー 2009/10/11 10:07
そこ! そこだけです! 効果あったのは!
なんか、ちょとお得感があり? (=⌒▽⌒=) ニャハハハ♪
団塊修ちゃん 2009/10/09 21:29
禁酒中に食べ過ぎてるからか?
この問題は後で考えるとして。後少し、無事ゴールテープ切るようファイト!
 浜ジョー 2009/10/11 10:09
,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ ゴール!

自分では、そんなに食べた無い。と思うのですが~?
でも、増えるって事は、食べてるのでしょうね?(-。-;)
ほよほよ♪ 2009/10/09 22:00
黄金伝説達成まじか!
すご~い!!!
厳しい試練によく耐えてる!
体重は増えても、体脂肪とか血中の脂肪は減ったのかもよ。
 浜ジョー 2009/10/11 10:11
ここまで来たら、快感になって来た?(爆)

体脂肪か~、恐くて、詳しくは測定してないの。
今日あたり、測ってみるね!
血中脂肪、下がってらこれは嬉しいけど!^^
bluemoon 2009/10/09 23:03
すごーい
そんな辛い生活続けてたんだ。
お疲れ様でした。
いつ解禁するのかな??
私はたぶん昨日から4日連続アルコール摂取になることでしょう・・・
お祝いコメントありがとね♪
 浜ジョー 2009/10/11 10:13
2週間、頑張ったよ~。><
でも、変化なし、逆に増えてます。
実は解禁、迷ってます。このまま。突っ走る?(爆)

お祝いも兼ねて、飲んじゃって下さいませ!(≡^∇^≡)ニャハハ
こんなはずじゃない 2009/10/10 00:28
>優先的にアルコールを消化する為に、エネルギーを使います。
>なので、脂肪などを燃焼する事は、後回し。
が、が~~~~~~ん!
そうだったのね~。
仕方がない。お酒飲んでも体が脂肪を燃焼することに集中できるよう、
これからはポリネシアンショーのおっちゃんみたいに
火噴いてアルコール飛ばす練習しな!
 浜ジョー 2009/10/11 10:15
飲んでの、代謝の良い体になるのが理想です!
その為には、一体、どこをどう鍛えれば良いのでしょうか?

火、噴きますか? (/=`◇´)/≪ギャォオオオオオオオオオオオオオオオ!!
kowka 2009/10/10 05:35
おおッ!!!!ヤッタネッ!!!!
このページ開きながら寝ちゃったわよ…ップ
 浜ジョー 2009/10/11 10:16
じゃ~、お目覚めの、第一発がおら?プー!(*≧m≦)=3
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