ＣＡＮＯＮ　体重ＯＰＥＮ　ゴルフ【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

ＣＡＮＯＮ　体重ＯＰＥＮ　ゴルフ
< ＣＡＮＯＮ　ＯＰＥ... 　｜　二人揃って >
昨日の台風の影響で三日間競技となった今大会

今日、明日の予選を経て日曜日が決勝

問題は・・・そこへ残れるのかってこと

今日も池田選手ほか皆さんいいスコアを出してらっしゃる

で・・・rednote選手はと言うと１オーバーの７３、７６位タイ

すし選手・・・７４で２オーバー、８４位タイ

またまた、今回も予選通らないかも・・・(>_<)

がんばれ！すし選手(^_^)v　　　　がんばれ！rednote選手(^_^)v

はい！がんばります！　明日は恒例の土曜プチ断食！！！

【記録グラフ】
BMI 夜
24.2
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33.3%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.6%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
6回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
46
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
46
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1675kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1656kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
72.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
73.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
5237歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
3816点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 84 kcal
味噌汁（1人前） 70.7 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 269 kcal
昆布おにぎり（1人前） 126 kcal
鮭おにぎり（1人前） 157 kcal
19時
ご飯（1人前） 84 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ふかし芋（1人前） 85.8 kcal
ししゃも（1人前） 125 kcal
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑（4人前） 28 kcal
森永 チョコチップクッキー（1人前） 51 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1359 kcal
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