no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1063kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
9時
ベーコン（1人前） 81 kcal
玉子焼き（1人前） 69.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
たらこ（1人前） 7 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
ニッスイ ちくわの磯辺上げ（0.3人前） 12 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
ししゃも（1人前） 249 kcal
サラダ（1人前） 159 kcal
白子ポン酢（1人前） 22.2 kcal
ウイスキー（4人前） 474 kcal
たらみ みかんぜりー（0.3人前） 27.6 kcal
  1633 kcal
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