おなかぽっこり【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

おなかぽっこり
< 胃痛 　｜　鼻の具合悪い >
【今日のできごと】
すっきりしない
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
江崎グリコ クリームサンドビスケット（2人前） 198 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 317 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 194 kcal
ダイエー いかしおから（1人前） 56.7 kcal
22時
江崎グリコ クリームサンドビスケット（1人前） 99 kcal
　さつまいも（2人前） 607 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
三河屋製菓 えび満月（1人前） 40 kcal
  2180 kcal
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