ヾ（＠⌒▽⌒＠）ノ【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月10日（土）

ヾ（＠⌒▽⌒＠）ノ
< 面接です～♪♪ 　｜　体重増加期間突入 >
朝子ども達にサンドイッチを作ろうと思い
玉子をゆでて・・みじん切りに・・
（；￣ー￣）．．．ン？　
゜+｡:.゜(ノ`･Д･)ノ*.オォ゜.:｡+゜

黄身が双子ちゃん～♥
５個ゆでて・・５個とも双子ちゃん～(‐^▽^‐)

もしかしたら・・・と思い残りの５個を割ってみた・・

゜＋。：．゜（ノ｀・Д・）ノ＊．オォ゜．：。＋゜

やっぱり～　残りの５個も双子ちゃんだった～　ｲｴｰｲv(▽￣ V)(V￣▽)vｲｴｰｲ

１パックまるまる双子ちゃんの玉子って初めて～

朝からむっちゃハッピィ～(*≧∀≦)(*≧∀≦)ニャハ

こんな些細なことで幸せな気持ちになれるなんて～

でも・・残り割った卵・・・何に使おう。。ヾ(_ _*)･･･

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		お菓子を食べなかった日
1回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		夜の体脂肪率
20.1%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
BMI
18.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1020kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
5分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
21.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
27.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 47 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
味の素　 パルスィート（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
カボチャ（1人前） 84.9 kcal
マルヤナギ 金時豆（1人前） 176 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
18時
新堀川 皿うどん（1人前） 400 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1315 kcal
食事レポートを見る
コメント
maruomaru 2009/10/10 10:37 
なーにーそーれー！！！！
1パック全部黄身が双子なんてスゴイ！
え、なにそれ、そんなことがあるんですか？
目玉焼きにしたらきっとかわいいわー。
あるきん坊 2009/10/10 11:08 
こんにちは　食いしん坊です。
双子のたまごちゃん　最近ぜんぜん出会えません。
それが、、、１パック全部なんて。そんなことあるんですね。

残ったたまごは　お昼にオムライス？
けあべあ- 2009/10/10 16:02 
お久しぶりです!!★

すごおおおい＼(^^)／
双子ちゃんなんて珍しいですよね♪
なかなか見かけないです…。
浜ジョー 2009/10/11 10:22 
義父様に、上げて下さい！(*^m^*) ﾑﾌｯ
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