大雨でした。。【信楽狸ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>信楽狸ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>大雨でした。。
09年10月06日（火）

大雨でした。。
< 返してください(T... 　｜　ぬぉぉぉぉ～ >
台風が来てる。。それは知ってた・・

でも～こんな一日中雨だって知らなかったよぉ(￣ ￣゜)｡ｸﾞｽﾝ

洗濯物乾かない　(T^T)

ランドリー行かなきゃ・・ﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(* ﾟ-)ﾉ

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		お菓子を食べなかった日
1回
お菓子を食べなかった日（回） のグラフ
 		夜の体脂肪率
19.8%
夜の体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		夜の体重
42.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		BMI
18.9
BMI（） のグラフ
万歩計
8900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1009kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
41.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（0.8人前） 216 kcal
とろろ昆布（1人前） 12.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.2人前） 15.2 kcal
マルヤナギ 金時豆（0.3人前） 52.8 kcal
13時
なか卯 釜たまうどん（0.7人前） 307 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
メグミルク 低脂肪乳（0.3人前） 22.8 kcal
18時
セブンイレブン おでん（1人前） 76 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（1人前） 50 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1214 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE