no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 69 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
胡麻（1人前） 57.8 kcal
ファンケル ビタミンＣ（1人前） 5.1 kcal
ハーネ ミューズリー（1人前） 200 kcal
森永 ヨーグルト（1.4人前） 85.4 kcal
15時
江崎グリコ チョコ（0.9人前） 45 kcal
23時
和風サーロイン（0.4人前） 217 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
えび（1人前） 60.3 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
バニラアイス（0.3人前） 90.9 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
  1915 kcal
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