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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
74.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
カゴメ ｶｺﾞﾒ（1人前） 67 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
さば味噌（1人前） 219 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
19時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×20倍 大盛 250g（1人前） 362 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
トップバリュー ﾋﾞｰﾌｼﾞｬｰｷｰ（0.3人前） 30 kcal
20時
パン（2人前） 343 kcal
  1882 kcal
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