no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
69km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーンクリームパン（1人前） 275 kcal
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
12時
焼きうどん（1.5人前） 856 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1.5人前） 143 kcal
16時
ざるそば（1人前） 297 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
厚揚げ（1.5人前） 293 kcal
22時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2800 kcal
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