no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
6km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
山崎製パン まるごとソーセージ [袋] 1個（1人前） 341 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
かきあげ（0.5人前） 133 kcal
17時
ネスレ キットカット（2人前） 146 kcal
21時
サンマの竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1.5人前） 308 kcal
22時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
  2865 kcal
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