今日は取り合えず・・・【けろけろ♪♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

今日は取り合えず・・・
< ちゃんとしよう・・... 　｜　ラジオ体操頑張って... >
今日はまず・・・・早起きからスタート。
朝、６：３０起床！　ラジオ体操をやりました。
ラジオ体操なんて何年ぶりかしらん。
夏休みを思い出しました。

このまま毎日やってけるように頑張ろう！！ヽ(´▽｀)/

【記録グラフ】
食事の記録
1085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（そうめん）（1人前） 91.6 kcal
栗（1人前） 75.2 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ご飯（1人前） 165 kcal
きつねうどん（1人前） 428 kcal
  1085 kcal
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