異常ですかね～これは･･･【けろけろ♪♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

異常ですかね～これは･･･
< だから・・・食べ過... 　｜　イタタタタタ！！！ >
私の家は母と私で２人暮らし。
でも毎月米１０キロ食べます。食べ過ぎなのか？？な～。
３合炊いて１日できっちり！無くなります。
友達はそれ食べ過ぎだよ！って、ビックリするんですが・・・。
とにかく私はご飯が大好きです。
おやつの時間も時々スイーツの代わりに、お茶漬けで１杯食べちゃいます。
以前は毎食２杯は食べてた。
さすがに最近は１杯に抑えてますが･･･(^_^;)
炭水化物大好きですね。うふふ
お好み焼きや焼きそば食べる時もご飯一緒に食べます。

あ･･･また食べたくなってきた！！！！！

今日は良い天気♪♪
久々にウォーキングしようかな（*^_^*）
【記録グラフ】
万歩計
4557歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		連鎖でポン！
3180点
連鎖でポン！（点） のグラフ
クリックピン！ゲーム
1360点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
720点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
490点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
86秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
99秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
155秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
52秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
76秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
46秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（豆腐、かいわれ）（1人前） 47.9 kcal
カゴメ 野菜生活紫の野菜（1人前） 45 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
から揚げ（1人前） 381 kcal
吸い物（1人前） 57 kcal
  1432 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2009/11/08 13:09 
ダイエットしていても適度に炭水化物は摂ったほうがいいといいますから
1日3食、朝昼晩１杯ずつなら多い感じしないです、適量と思います。
けろけろ♪♪さん太ってないし、炭水化物抑えて甘いものに行くよりずっと健康的と思います～。
 けろけろ♪♪ 2009/11/09 21:16 
ありがとうございます♪　けろけろりんさん(^_^)
そうですよね･･･甘いものよりかはマシ･･･かな。へへへへ
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