10月12日【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

10月12日
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
15時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
20時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2019 kcal
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