酢【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

酢
< 赤レンガ 　｜　空腹ミーティング >
平日はお酒をやめてお酢のソーダ割りにしてるんですが、
果実酢はすっぱさがちょうどよくハマってしまいました。

とうとう会社でもぶどう＆ブルーベリー酢を買って
ソーダ割りでのんでます。

お肌の様子がよくなってきた。

しっかし、今日ははかどらないなぁ・・・ヽ(;´Д`ヽ)
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヤマザキ にくまん（1人前） 236 kcal
ファミリーマート カフェオレ（1人前） 217 kcal
11時
沖縄菓子 ちんすこう（1人前） 100 kcal
雪印 プロセスチーズ　毎日骨太（1人前） 56 kcal
ご飯小（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
野菜炒め（1人前） 396 kcal
15時
セブンイレブン サラダ巻き（1人前） 357 kcal
サントク コーヒーゼリー（1人前） 82 kcal
18時
シャトレーゼ 10円まんじゅう（1人前） 35 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメント
**n 2009/10/13 16:16 
こんにちは。
酢はヘルシーでいいですよね～
梅をつけたものがあるのにすっかり忘れてました。
飲んでみます！
それと、トップ頁の換算表、いいですね。使わせていただきます。
 mame230 2009/10/13 18:36 
こんにちは。コメントありがとうございます。
お酢ハマりますね～。なんだか調子よいです。
いつまで続くかわかりませんが・・(^_^;)
換算表最近使ってませんが、ご参考になるとよいです！
浜ジョー 2009/10/14 14:41 
これは良い事、聞きました～。
酢は普段から、使うようにはしてますが・・・
炭酸ですか！　お手軽で良いかも。＾＾
 mame230 2009/10/14 23:38 
東京駅にフルーツエキスプレ・ス（酢）というお店があって、
フルーツの酢もってますが、そこで飲めるんです。
水割り、ソーダ割り、豆乳割、それからビールとか酢のカクテルとか。
そこでソーダ割り飲んだらおいしくてハマりました！
是非キリンのヌーダ等でわって試してみて下さい～！
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