赤レンガ【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

赤レンガ
< チャリで 　｜　酢 >
オータムなんちゃらフェアー
ドイツビールいっぱい。

平日の禁酒効果かアルコール少し弱くなってきたかも？

【記録グラフ】
有酸素運動
60分
有酸素運動（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
サラダ（1人前） 189 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
カッテージチーズ（2人前） 21 kcal
なか卯 ビール（2人前） 308 kcal
生ハム（2人前） 26.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ラーメン（1人前） 460 kcal
おじや（0.5人前） 101 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 215 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
  1903 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/10/13 11:31 
本場のドイツビール飲みたいです！　
なんでも、ドイツは平日の昼間から飲むそうですよ。＾＾

私も２週間禁酒で、酔いが早くなりました？がっくり。
 mame230 2009/10/13 11:55 
トランジットの時ドイツの空港でビールのみましたが
それよりおいしかったです～。
酔いがはやまったので安上がりでした！(~o~)
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