休み

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	50	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
大塚製薬ネイチャメイドグルコサミン（3人前）	5.4	kcal
大塚製薬ネイチャメイド鉄（1人前）	1.6	kcal
大塚製薬ネイチャメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
大塚製薬ネイチャメイドマルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
ネイチャーメイドネイチャメイドベータカロチン（1人前）	1.5	kcal
マルマンカリウムバランサー（4人前）	1.6	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
11時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前）	131	kcal
フレンチトースト（1人前）	505	kcal
12時
日清食品カップヌードル 77g（1人前）	364	kcal
18時
湯豆腐（1人前）	141	kcal
大福（1人前）	73.6	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
サンマの梅煮（0.5人前）	147	kcal
たら（0.5人前）	30.8	kcal
	2362	kcal
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