3ヶ月と19日目　EX＆ショコ【ayu*its*yoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日（金）

3ヶ月と19日目　EX＆ショコ
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【今日やった運動】 肩・腹筋・背筋・横腹＆ショコ

【運動した時間】 　120分

【新たな発見】

【今日の感想】 　　最近体重が減らない…停滞期か…

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