おかげさまで・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

おかげさまで・・・。
< 今日も、だる重・・... 　｜　お買い物〜♪ >
お昼までぐっすり眠ったせいか？
葛根湯を飲んだからか？
薬膳スープが効いたのか？
はたまた、ホットワインが功を奏したのか？


何が良かったのかわかりませんが、
おかげさまで、体が楽になりました。(^^)

薬膳スープ。
ネットで見つけたレシピをもとに、作ってみました。
http://allabout.co.jp/gs/chinesemedicine/closeup/CU20081015A/index2.ht...
葱、生姜はなんとなく想像がつきますが、パクチーは想定外でした。
気持ちの問題かもしれませんが、なんか効いた気がします。
まあ、体を温めて、水分補給をしっかりして、たっぷり眠れば、
手段はともあれ、治っちゃうもんなのかもしれませんけどね。
【記録グラフ】
万歩計
8033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
Ｓ＆Ｂ 発芽玄米ごはん（1人前） 255 kcal
香菜葱白湯（1人前） 171 kcal
下田商事 クイックはるさめ（1人前） 28 kcal
20時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
刺身盛り合わせ（1人前） 220 kcal
21時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
冷や奴（1人前） 96.8 kcal
22時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
  1454 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2009/10/18 22:26 
お、よくなってきましたか～
引き始めが肝心ですね。
 hana_511 2009/10/19 18:06 
ありがとうございます。おかげさまで。

そうなんです。
なにごとも、最初が肝心です！！
たろりん 2009/10/18 22:47 
よかったですね～！
薬膳スープ、はるさめ入れたんですね。元気な時にも美味しくいただけそう！

そのあと、晩酌してますね～♪
やっぱり元気になったんだ=＾-＾=うふっ♪
 hana_511 2009/10/20 19:39 
調子こいて、がっつり晩酌しちゃいました。
飲みたいってことは、元気な証拠なんですかね。

この薬膳スープは、美味しいから普段の食事のときにもいいですよ。(^^)
きこたん 2009/10/19 11:19 
スイスイ～(*^^*)

水分、睡眠なのね☆
でも良くなって何より♪
週末のニンジンの為に頑張って下さいね～♪(￣▽￣)ノ″
 hana_511 2009/10/20 19:40 
あはは〜、そういや、スイスイですね。(^^)
週末に向けて、体調整えます。
きのっち 2009/10/19 15:49 
良かった♪

・・・ん？純米吟醸の文字がいっぱい？
これはホット日本酒の材料？それとも単なる晩酌？(￣∀￣;)　（笑）
 hana_511 2009/10/20 19:42 
単なる晩酌です。（爆）
「ひやおろし」の季節ですからね〜。
お酒も、旬のものを楽しまなきゃ。
はりそん705 2009/10/19 15:53 
良かったです。

私も昨日のフィーバーで、どこかに行ってしまったみたい。
今日明日。気をつけますね。(^_-)-☆
 hana_511 2009/10/20 19:43 
おお〜、それはよかった。
でも、油断は禁物。ぶり返さないように注意ですね。
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