今日も、だる重・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月16日(金)

今日も、だる重・・・。

< なんだか、イマイチ...  | おかげさまで・・・... >
頚から肩にかけて、鈍い痛み(こり)あり。
くしゃみ、鼻水。咳は、たま〜に。
喉の奥が、少々狭くなってきた感じ。
体温、ちょっと高めかも。


こりゃ風邪だなー、完璧に。


とりあえず、葛根湯を飲んでみました。
頚から肩にかけての痛みを、なんとかしたい・・・。




そういえば・・・
昨晩、ホットワインを作って飲みました。
体がホカホカになります。
卵酒より手軽にできるし、1杯だけならレンジでチン!でOK。
なにげにオススメです。


■ホットワインのレシピ

【材料(1人前)】
 赤ワイン 200cc
 オレンジ 1cmぐらいのスライス1枚(レモンでもOK)
 シナモン 1/2本
 クローブ 5〜6個
 はちみつ、砂糖など(お好みで)

【作り方】
 1. 耐熱のマグカップなどに材料を全部入れる。
 2. 電子レンジで温める。

電子レンジは、熱燗やホットミルクを作るときと同じ要領で。
一度にたくさん作りたいときは、鍋に材料を入れて、一煮立ちさせればOKです。
お試しあれ。(^^)








【記録グラフ】
食事の記録
1700kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
セブンイレブン 秋の味わい まいたけ御飯 おにぎり(1人前) 175 kcal
13時
さんま塩焼弁当(1人前) 750 kcal
19時
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜とん汁(1人前) 91 kcal
セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅(1人前) 160 kcal
23時
サークルKサンクス 新じゃがのポテトサラダ(1人前) 223 kcal
バレンシアオレンジ(0.2人前) 9.4 kcal
ワイン(赤)(1人前) 292 kcal
  1700 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/10/16 14:50
ワインは大好きなんだけど、ホットワインはあんまり・・・ ・・って、健康のための飲み物なんだから、好きとか嫌いとかいう問題じゃないぉね・・・。^^;

お大事にーー!
 hana_511 2009/10/16 15:46
あははは!
やっぱりワインは、冷たいほうが美味しいです。
でも、ホットワインも、そんなに悪いもんじゃありませんでしたよ。(^^)
はりそん705 2009/10/16 15:00
えぇー。
やっぱり赤ワインのほうが良いのでしょうか????

白しか飲めない。
うーん。
やってみたい気もする。
私も今朝は体温高め。
今もぼーっとしてます。(爆)

お大事にしてください。p(#^▽゚)q ファイトッ
 hana_511 2009/10/16 15:48
ネットで調べてたら、白ワインのレシピもあったので、お好みで良いのでは?
今日は早めに帰りたいよねえ。
今日一日、なにごともなく平和に終わることを切望します!
きこたん 2009/10/16 15:11
風邪?( ̄▽ ̄;)

そう言えば昨日も都内の方がマスク率高かったような…(-_-;)

気をつけてね♪
あとちょっとでお休みだよぉ~♪( ̄▽ ̄)ノ″
 hana_511 2009/10/16 15:50
うん、あとちょっと、あとちょっと・・・。
風邪、流行ってますからねー。
きこちゃんも、風邪ひかないように、お気をつけて。
きのっち 2009/10/16 16:20
あらら...お風邪ですか?

ホットワイン美味しいですよね~
普通にドリンクとしても好きです♪
どこかで「ホットワイン用」のワインが売っていたような・・・?ハテ?

土日で治ると良いですね。どうぞお大事に~(^o^)ノ
 hana_511 2009/10/16 16:29
へぇ〜、ホットワイン用のワインですか〜。
けっこうメジャーな飲み物なんですね、ホットワインって。
日本酒にも熱燗向きとか、冷酒向きとかあるんだから、やっぱワインにもあるんだろうね。
たろりん 2009/10/16 21:23
hanaさんも風邪?
カラダカラで流行ってるのかしら?
万病の元です。
お大事にしてくださいね!

これからの季節。ホットワイン寒くて震える時もいいかな?
でも私の場合その後、何もないとき限定!f^_^;
 hana_511 2009/10/17 08:13
電車に乗ってると、咳してる人、結構見かけます。
ウチの会社でも流行ってて、しっかりもらってしまいました。(;0;)

ホットワインは、寒い夜なんかに飲むといいですね。
あと、これからの季節のアウトドアとか。
紗羅月 2009/10/16 23:38
体を温めろ、ってことですよね結局。
ホットワインでも生姜湯でもなんでも飲んじゃって
早く風邪を吹き飛ばしましょ~
 hana_511 2009/10/17 08:24
もう~、早く治したいっ!
でもこの風邪、結構しつこいかも・・・。
何事も、最初が肝心ですね。
こんなはずじゃない 2009/10/17 00:15
ホットワイン!忘れてた~。
その手があったのね~。
○○の口実に♪
 hana_511 2009/10/17 08:29
○○の口実!!(笑)

まあ、本当に体調が悪いなら、飲みたくもなくなるってもんですけどね~。
飲む気があるってことは、まだ元気だってことなんでしょうね。
浜ジョー 2009/10/19 11:09
hanaさんも風邪だったのね~♪
でも、回復に向かってるみたいで良かったね。

私は、駄目ですぅ~。
月のものまで、来てしまった! 最悪です。 
 hana_511 2009/10/19 18:04
風邪、流行ってるからねー。
気をつけていても、感染っちゃうよね。
体が痛いっていうのが心配です。つらいでしょうし。
はやく治りますように。
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