仕事に集中力なし【さかさまんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

仕事に集中力なし
< 仙台餃子八仙て゛軽... 　｜　久々のジョギング >
仕事に集中力なし 画像1
どうも仕事に身が入らない。

仕事したくない病か・・・。

もういい加減、出張飽きた




今日はウォーキングでした。
川内北廻り1.5時間

【記録グラフ】
皮下脂肪率（体幹）
14.1%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1715kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 272 kcal
13時
ペペロンチーノパスタ（1人前） 618 kcal
21時
お菓子クッキー（1人前） 98 kcal
23時
缶コーヒー（1人前） 24 kcal
キューリ（1人前） 10 kcal
ﾄﾗﾃｨｰﾔ（1人前） 380 kcal
豆腐（1人前） 98 kcal
もずく（1人前） 17 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
おかひじき（1人前） 12 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  1621 kcal
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