no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
14時
サッポロビール ヱビス 黒 [カン] 500ml（2人前） 450 kcal
たこから（1人前） --- kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
キリンビール キリン秋味 [カン] 350ml（1人前） 172 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2410 kcal
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