Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

chiviさん


(女性) B型福岡県

Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

< また寝不足（；^ω... 　｜　流星群 >

超むくんでるｗ

寝すぎ？塩分？砂糖？

砂糖だろうなぁ～カリウム不足かも･･･
(´；ω；｀)ｳｯ…

【記録グラフ】

ウォーキング
30分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
521kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
温州みかん（2人前）	50.6	kcal
ショウガ（0.5人前）	1.5	kcal
スターバックスコーヒーニューヨークチーズケーキ（0.3人前）	108	kcal
16時
栗まんじゅう（0.5人前）	77.3	kcal
17時
しょうが（0.5人前）	1.5	kcal
19時
ふき煮（2人前）	13.7	kcal
ナス（4人前）	61.6	kcal
里芋の煮っころがし（1人前）	103	kcal
味噌汁　かぼちゃ＆わかめ（1人前）	102	kcal
20時
スピルリナ研究所スピルリナ（2人前）	1.4	kcal
	521	kcal
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