今日は，だらだら。【産後太りよねさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

今日は，だらだら。
< ちょっと成果が見え... 　｜　眠い。 >
今日は，あまり，改装の手伝いも，引っ越しの手伝いもしませんでした。夕飯も，かなり手抜きで。ごめんよ，息子。あまり美味しくなかったねー，今日の夕飯。気が抜けて，夕飯後に，ブラウニーを大きい１切れムシャムシャムシャ。ハー、チョコレート美味しー。でも，朝のストレッチ、実行できました。ながら運動ですけどね。ストレッチしながら，歌を歌うと，息子、喜ぶ事発見。１歳と４カ月しか生きてないのに，親孝行だのう。。母さんのダイエットに貢献しまくりですよ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		家事時間
15分
家事時間（分） のグラフ
 		運動なんでも
5分
運動なんでも（分） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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