no title【らき蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

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< 風邪引き 　｜　no title >
入力間違えた。ここは10/20分の記述

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11549歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1842kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 113 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
日清フーズ お弁当用スパゲッティ ナポリタン [袋] 3個（1人前） 129 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.5人前） 61.6 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
22時
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
グリコ乳業 とろ～りクリームonプリン [カップ] 123g（1人前） 182 kcal
  1842 kcal
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