風邪引き【らき蔵さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月18日（日）

風邪引き
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風邪をひく。
熱は36.7℃。ふらふら感あり。
尾崎久々に聞いた。いいねー。

【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
14時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
ネスレ キットカット Mini（4人前） 292 kcal
亀田製菓 ハッピーターン [袋] 32g（1人前） 268 kcal
不二家 カントリーマアム　ココア　1枚（1人前） 51 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
20時
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
  2047 kcal
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