no title【らき蔵さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らき蔵さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年10月20日（火）

no title
< no title
入力間違い。これは10/19分
病み上がりのため、深夜ジョギングはちょっとだけ。

【記録グラフ】
ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10072歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
塩むすび（2人前） 470 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ほうれん草とコーンのバター炒め（0.3人前） 37 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
18時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
21時
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚の角煮（0.2人前） 86.1 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
  2550 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE