no title【灰さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
きつねうどん　（1.5人前） 708 kcal
13時
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
ヤマザキ メロンパン（1人前） 433 kcal
山崎製パン 大きなハム＆タマゴ [袋] 1個（1人前） 447 kcal
22時
寄せ鍋（1.5人前） 464 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
豚キムチ（0.2人前） 93.8 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
焼酎（5人前） 1854 kcal
  4769 kcal
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