happy気分上昇中【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

happy気分上昇中
< 幼なじみと再会 　｜　ダルバート500円... >
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おはようございます。
なんだか運気があがってきたような気がします。
気候やバイオリズムのせいもあるけど、
自分が人と会う気が高まっていること、会っていいエネルギーの交換ができていることが最大の原因かな？
起きたとたん一日が楽しみでキラキラしてます♪　色々したくてムクムクうずうず。いい傾向。
昨日なんてお酒はもちろん、過食気味でもあったけどなんのその。ポジティブな気分が強くて気になりません(笑)

5：30に起きていつものようにコーヒーを。今日はヨガのプラクティスはお休み。散歩に行ってきました。
みなさん良い一日を～
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じゃがいものガレット
エリンギとさやえんどうのボロネーズ風
蓮根とナッツのピリ辛炒め　など、最近食べたもののブログをやっと更新しました。
全部晩酌用(笑)　お好きな人はどうぞ！　http://ameblo.jp/1129spices/
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友達と吉祥寺でカレー。
南インド料理が食べられるのでそこに行ってみたのだけど、普通のランチの安さに惹かれてそっちにしちゃった！
ミールスは1300円で量も多そうだったので。
野菜・豆・パラックパニール(ほうれん草とチーズ)の３品、ご飯・ナン食べ放題、サラダ付で800円。
カレーは可もなく不可もない味。ナンはイマイチでした。店員さんはみな温かくとてもいい感じだったけど～
午後は井の頭公園でのんびり。子供も連れていたのでとくにゆっくりするには公園がいい。
まだ産まれてないころはよく二人で昼間から飲んでたっけ～(笑)
いい午後を過ごしました！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
13426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
摂取カロリー。
1953kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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