万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2009年10月
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万歩計のグラフ
日別データ（10月）

10月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(木) 17741歩 319 kcal up   1474875歩   今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！  
10月2日(金) 2079歩 37 kcal dwn   1476954歩   酒抜き一夜♪  
10月3日(土) 10498歩 188 kcal up   1487452歩   今日はカレーパーティー♪  
10月4日(日) 8210歩 147 kcal up   1495662歩   久々の二日酔い  
10月5日(月) 1812歩 32 kcal dwn   1497474歩   昨日は酒なし！今週は飲まない方...  
10月6日(火) 11708歩 210 kcal up   1509182歩   酒ナシ２日！  
10月7日(水) 3359歩 60 kcal dwn   1512541歩   昨日は飲んで３：３  
10月8日(木) 9633歩 173 kcal up   1522174歩   酒ナシの習慣　4：3  
10月9日(金) 8000歩 144 kcal up   1530174歩   ５：３☆爽やかな朝  
10月10日(土) 16802歩 302 kcal up   1546976歩   ５：４☆週末ですから  
10月11日(日) 8000歩 144 kcal up   1554976歩   ５：５☆降参します  
10月12日(月) 10464歩 188 kcal up   1565440歩   ５：６☆誘惑に負けてる……  
10月13日(火) 9141歩 164 kcal up   1574581歩   ５：７☆摂取カロリーのなぞ  
10月14日(水) 12808歩 230 kcal up   1587389歩   ５：８☆今日はリセットデー  
10月15日(木) 10021歩 180 kcal up   1597410歩   ５：９☆南インドカレー作った！  
10月16日(金) 7874歩 141 kcal dwn   1605284歩   ５：１０☆目標変える？  
10月17日(土) 20608歩 370 kcal up   1625892歩   no title  
10月18日(日) 8624歩 155 kcal up   1634516歩   東京ベジフードフェスタ  
10月19日(月) 7503歩 135 kcal dwn   1642019歩   幼なじみと再会  
10月20日(火) 13426歩 241 kcal up   1655445歩   happy気分上昇中  
10月21日(水) 15248歩 274 kcal up   1670693歩   ダルバート500円♪  
10月22日(木) 12734歩 229 kcal up   1683427歩   今日もカレー作ってます。  
10月23日(金) 8000歩 144 kcal up   1691427歩   まさかのカレー４日目！  
10月24日(土) 6000歩 108 kcal dwn   1697427歩   朝から充実  
10月25日(日) 9866歩 177 kcal up   1707293歩   今日はリセットデーにしたい  
10月26日(月) 1329歩 23 kcal dwn   1708622歩   蒸しパンと根菜スープ  
10月27日(火) 8417歩 151 kcal up   1717039歩   やたら寝る  
10月28日(水) 14287歩 257 kcal up   1731326歩   新宿へ  
10月29日(木) 9175歩 165 kcal up   1740501歩   社会復帰したい  
10月30日(金) 12803歩 230 kcal up   1753304歩   no title  
10月31日(土) 7598歩 136 kcal dwn   1760902歩   活動期に入りました  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 303,768歩 （先月：159,560歩）
平均数（今月） dwn 9,799歩 （先月：9,972.5歩）
最高数（今月） dwn 20,608歩 （先月：20,766歩）
目標達成率（今月） up 74% （先月：63%）
総合データ（～10月）
合計数 1,760,902歩
平均数 8,938.6歩
最高数 21,533歩（記録日：2008/09/01）
目標達成率 56%