今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！【**nさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>**nさんのトップページ>記録ノートを見る>今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！
09年10月01日（木）

今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！
< メタボ撃退プログラ... 　｜　酒抜き一夜♪ >
今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！ 画像1 今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！ 画像2 今日こそ酒ナシ！ヘルシーに！ 画像3
おはようございます。
宣言どおり飲みました。酒量は大したことないんですけど、それに伴って食べるつまみが高カロリー！
昨日は昼の時点でパン食べ放題しちゃったクセに、夜ちゃっかりお腹空いてたもんだから
久々に母の作った玉子焼きやじいちゃんの買ってきたコロッケなどなど(昨日の日記に一部写真アリ)。
その後も私の悪いクセ、バターと落花生、おかき……チョコ。チョコは28kcal１枚だけだからいいんだけど。

さすがに今朝はプチ自己嫌悪。
でも、すぐに気分を入れ替えました。

今日は飲まない。

********************
散歩してきました！
シーツなど色々洗濯しつつ先日作って残しておいたスープをカレーに作り変え。
そして久しぶりにチャパティも。おいしー♪
********************
http://ameblo.jp/1129spices/
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
17741歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
摂取カロリー。
1303kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/10/01 10:48 
気持ちの切り替えも大事だよね！
さっ！　今日から、今日から～♪＾＾
 **n 2009/10/01 10:52 
はぁ～い♪　ありがとうございます。
dotabata 2009/10/01 11:10 
コメ、ありがとう！
ジョー様同様、今日から今日から～♪＾＾
あ・・・家事やってない。（爆）
 **n 2009/10/01 14:21 
こちらこそありがとうございます！
今日から今日から～♪＾＾
今後ともよろしく～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE