５：８☆今日はリセットデー【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

５：８☆今日はリセットデー
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５：８☆今日はリセットデー 画像1
酒ナシ５：酒飲み８

おはようございます。異常な食欲にたじろぐ**nでございます。
昨日も飲んで食べて……　どうした？？？　ナポリタンの夜以来おかしくなってます。
おとといは友達と南インドカレー、昨日は母と神戸屋。
でも今日は約束が明日に変更になったので
自分のペースでカラダの言うことをよく聞いてリセットできたらいいなぁと思っています。

いつも通りヨガのプラクティスを終え、一休みしたら歩いてきます。
今日は歩くぞーーー

***************************************：
ただいま15時過ぎ。
一応ウォーキングに行き、一休みして図書館へ。
帰宅したらでかける祖父と鉢合わせて一緒にスーパーでお買い物。
結局遠出してないし、宣言したほど歩いたわけではないけど、まぁ、よし。

そしていまのところリセットデー実行できてて本日、今しがたバナナを２本食べただけです！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		摂取カロリー。
1528kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
12808歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
のほ 2009/10/14 11:11 
コンニチハ。

お天気よさそう～。
自分最近あんま早起きできてないから、画像とはいえきれいな朝焼け見せてもらえるとなんかすがすがしい。
今日はコチラも快晴です。
 **n 2009/10/14 15:13 
おお、それは良かった！
最近毎朝違う空だからついカメラ向けちゃうんだよね～
YGT 2009/10/14 11:12 
ああああ。
ちょっと飲みすぎてしまいましたよ！^^;;
反動というのはオソロシイ。
 **n 2009/10/14 15:16 
ふふふふ。
ほんと、反動ってこわいわ～
浜ジョー 2009/10/14 11:50 
パスタは麺類の中では、ダイエットでは良いらしいよ！
太りにくいんだって～。　あと、オリーブオイルだしね。^^
 **n 2009/10/14 15:17 
そうなんですか～？
母の料理にはオリーブオイルなんて使われません！
サラダ油とケチャップとトマト缶。
油をがっちり吸う茄子入りでした……
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