今日はリセットデーにしたい【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

今日はリセットデーにしたい
< 朝から充実 　｜　蒸しパンと根菜スー... >
今日はリセットデーにしたい 画像1 今日はリセットデーにしたい 画像2
おはようございます。
寒い～
さっきヨガをしてうっすら汗をかいたけどもう寒い～
皆さまも体調くずさぬようお気をつけあそばせ。

昨日は先輩宅でパーティー。
先輩夫婦と２年生のお嬢、先輩の大学時代の後輩男性３人(初対面)と私。
とても盛り上がって夕方から22時までシャンパン、ビールとおいしいご馳走で楽しく過ごしました♪

お決まりの寝酒もしちゃったけど……

さすがにお酒が残っていたものの、カラダが求めていたのでヨガを。
久しぶりにたくさん人に会った一週間。今日は一人でのんびりヘルシーに過ごしたいと思います。

よい休日を～

*************************************
寒いのでジャガイモとねぎのスープをいただきました♪
お酒をたくさん飲んだ次の日は水分が欲しくなりますよね～
ふ～
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.3
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
9866歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
摂取カロリー。
1654kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2009/10/26 09:31 
初対面！？　良いな～。^^
このところ、新しい出会いとやらが、無い！（爆）
 **n 2009/10/26 12:17 
先輩は結婚してから自分が恋と無縁になったから、アニメ見てドキドキしちゃったり、誰かの世話がしたくてしょうがなかったみたいです(笑)
３人ともあたしとちがってまっとうに仕事している大人な人たちでした。
でも、みんな個性豊かで楽しかったです。
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