５：５☆降参します【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

５：５☆降参します
< ５：４☆週末ですか... 　｜　５：６☆誘惑に負け... >
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おはようございます。
昨日は朝の雨で東京大茶会は行くのをやめて、午後別の男友達と久々にビリヤードしてました！
お腹がぺこぺこでじっくりご飯を作る気になれず、そしてまた週末気分に乗っかってお酒……
ま、いいさ。よく歩いたし、体重落ちたままだし。
今日もいい朝焼けでした。

よい一日を☆

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散歩に行ったけど、途中から万歩計がおかしくなったよう。
推定8000歩。

久々に(そして急に)体重が増えてる！
0.8㌔増。
44～45キロの間でいたいと思いつつ、増えるとびびるのは女の性(サガ)？

母が家族のために作ったナポリタンがうまくてムシャムシャ食べてしまった。

もう今日は、降参！本能のおもむくままにいきます！飲みます！
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お昼は白菜の生姜焼き！
美味しいのよ～
izumimirunさんのレシピ⇒http://ameblo.jp/izumimirun/entry-10339607056.html
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.6
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
摂取カロリー。
2048kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
のほ 2009/10/11 11:17 
はろー。
世の中三連休なんだって気づいたのがおとといくらい（笑）
そちらはお天気いいのかなぁ？

はぶあないすでー☆
 **n 2009/10/11 12:02 
はろー！
快晴だけど、いま１階の父の部屋でネット中。
これから秋晴れを満喫しに出かけます！
have a lovely day!
きこたん 2009/10/11 11:46 
「東京大茶会」って、もしかしてきのっちゃんが行くって言ってたイベントかしらん♪
朝焼け綺麗ですねーー＾＾ｗ
その時間私はガン寝でしたけど・・・(゜▼゜＊）ウヒヒヒ
 **n 2009/10/11 12:03 
結局行けてないんですけどね～
朝焼け、いいですよ～☆
**n 2009/10/11 18:11 
きこたんさん
別のイベントだったようです！
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