昨日は飲んで３：３【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

昨日は飲んで３：３
< 酒ナシ２日！ 　｜　酒ナシの習慣　4：... >
おはようございます。
昨日は面接行って、夕食が少し遅くなって、疲れも感じていて、
ダラっとテレビをみていたにもかかわらず眠気がやってこなくて
冴えてしまっていたので飲んじゃいました。
うーん、言い訳がいっぱい(笑)

飲んだ日、飲まない日が３：３です。
目標は「飲まない日を多くする」なんだけど、ぎりぎりではなく大差をつけたいところ。
ま、先月まで５ヶ月半休肝日なかったことを考えたら悪くないか？！

七転び八起き七転び八起き七転び八起き

******************************
お昼は近所のオキニイリのカフェでバゲッドサンド。
夜は鍋。デザートにハーゲンダッツ２種つまみぐい♪
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.7
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		摂取カロリー。
1275kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ヨガ
90分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
3359歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
のほ 2009/10/07 11:18 
はろはろ。

どんなお仕事するのかしら。

ワタシは昨日、なりゆきでネット三昧、メール三昧で結局モヤモヤなまま夜更かしに突入しちゃった。

今日からはすっきりサワヤカ宣言！ｗ
というかここにまじめに来てるときは自分を律する気持ちがまじめに働いてて結構いい感じなんだよねぇ。

**nさんはじめ、ここのみんなが生暖かく見守ってくれてコメントくれたりするのも大きな力になってるんだけどね。
ぐうたらしそうになってたとこ、呼び戻してくれてありがとー（笑）
 **n 2009/10/07 11:33 
どういたしまして！そしてこちらこそ、いつもアリガトー！
ほんと、ここでのやりとり、励みになるよね～

仕事はね、できれば野菜使ったレストランで働いてみたいと思っているの。
なかなか難しいけど、根気よく探したいと思ってる。
浜ジョー 2009/10/07 13:24 
3：3.　十分だと思うよ～♪
あんまり飛ばすと、ストレス溜まるしね！　
私みたいに～！汗。
 **n 2009/10/08 08:48 
へへｯ
ストレス溜めない程度に頑張りまーす！
てか、頑張らないで適度にやります！
YGT 2009/10/07 23:41 
たしかに。
飲まないとサエチャウヨネ。
それで夜更かしして。
･･やっぱ昼間眠くなっちゃう。^^;;
 **n 2009/10/08 08:49 
飲んでも醒めるとめちゃくちゃ冴える！
現代生活ってギンギンだからなぁ、なんでも。
自然にユルユル眠くなる生活をしたいです。
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