ナイス!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日(火)

ナイス!

< 誘惑  | ヤッバー! >
ナイス! 画像1




今朝、千葉の親戚から
新米コシヒカリがドドンッと30kg届いた~♪\(^o^)/


まさに!! ナイスタイミングぅ~!! (≧∇≦)b

ちょうど一昨日から米が切れていて、
パン・うどん・素麺・蕎麦で食いつないでいたところだったんです~

↑さっさと買えよって話ですが。。。(笑)


私の念力が届いたのかしら~ん ♡ v(〃∀〃)v

美味しいお米があると、ご飯が進んじゃって困るわぁ♪
今日から1合多めに炊かなくっちゃ~♪


   「天高くきのっち肥ゆる秋」( ̄^ ̄)vイバリ!!



画像① 今日は夏日?!@@;



<クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつ(間食)は1日1回にする。【×】
・平日は禁酒!【×】

質問! 「みかんダイエット」があるのに、食べると太るのはナゼですかぁ?!




○ナイトウォーキング(4周)







【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
20480歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1130kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-2.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
はりそん705 2009/10/20 15:39
新米。
美味しいよね(^_-)-☆
 きのっち 2009/10/22 03:41
エエ...も~止まりません!

誰かぁ!私を止めてぇ!!/( ̄ロ ̄;)\
PONPY 2009/10/20 15:41
それはうれしいお届け物ですねー
ウチもこの間の日曜日、ダンナのお姉さん夫婦がドライブがてらお米60㌔を届けてくれました。
お米が一番助かりますねぇ。 
 きのっち 2009/10/22 03:42
お米が一番嬉しいです♪♪
これでたとえ職が決まらなくても、、、食いつなぐことが出来る。(爆)

60キロ!!持ち上がりましたか?
きこたん 2009/10/20 15:55
あらら、そりゃまた嬉しいサプライズ(*^^*)
いゃ、みかん「だけ」では太らないと思うよ(笑)

もうすぐお家~☆出発してからすぐに(-.-)Zzz・・・・
次に起きたらお家って、どんだけ寝たの?私は…( ̄▽ ̄;)
 きのっち 2009/10/22 03:45
「だけ」なら・・・?(-ω-;)ウーン

私も不眠症のくせに、乗り物のるとバタンきゅ~♪♪
いっそ、山手線で暮らそうかと。。。(笑)
シトロン 2009/10/20 17:00
シトロン
本当にご飯が美味しいときだよね・・・笑
あたしも、こないだ、しょうがの炊き込みご飯美味しかったので、
おかわりしました・・笑  やば~  ???

みかんの効能は、念じたら効果があるかも・・・笑
 きのっち 2009/10/22 03:47
明日から念じながら食べます!(笑)

しょうがの炊き込みご飯、美味しいですよねー♪
毎年 新しょうがの季節に作りますよ。

秋はナゼか、炊き込みご飯が恋しくなる。う~ん、不思議!
打ち水 2009/10/20 17:15
タイミングがいいこと。
我が家もあちこちから新米が届いたが、やっぱり魚沼がうまいようです。
 きのっち 2009/10/22 03:49
え~!! あちこちから?!
各地の新米を食べ比べですか?なんと贅沢な~!!

一度やってみたいです。産地食べ比べ!( ̄¬ ̄)ジュルッ♪
kyo-ka 2009/10/20 17:50
グッドタイミングで新米!
うれしいですね~\(^o^)/
白いご飯がおいしいと、食が進みますね。

きこさまの言うとおり、みかん「だけ」ならねぇ。。。
 きのっち 2009/10/22 03:50
やはり・・・? 「だけ」なら。。。(-ω-;)ウーン

白いご飯「だけ」でも食べられちゃいますよー♪♪(笑)
ご飯をおかずにご飯を食べる!みたいな~
↑どんだけ米が好きなんだ?(笑)
芽多忙鰻太郎 2009/10/20 18:15
うちも今、いただきものの美味しいお米がたくさんあって、ゴハンがゴハンがすすむ君状態で大変。。。 ( T▽T)
でもそのおかげで美味しいおっぱいが出てるからいいんだけど♪
 きのっち 2009/10/22 03:52
そうだぉ~!!
赤ちゃんのためにも、もりもり食べるべし!(≧∇≦)ノ□

私もこのあり余るエネルギーを、他に回せたら・・・ウ~ム。
朝の自分用のミルクが出せたら良いのにぃ~(爆)
紗羅月 2009/10/20 22:11
新米。。。いいですね~
でもしばらくはお預け。

みかんだけなら太らなさそう。。。です。
 きのっち 2009/10/22 03:54
また出たー!「だけ」なら~!/( ̄ロ ̄;)\イヤーン

秋にダイエットは無理なんじゃないかと...新米を見て実感したわ。。。( ̄∀ ̄;)
団塊修ちゃん 2009/10/20 22:42
果物はノープロブレムと申し上げましたが、訂正でございます。
蜜柑は二つで1単位(80キロカロリー)、ゆえに、食べ過ぎるとその分、○ー○を減らさないとなりませんぞ!
今、何勝目でございますか?
 きのっち 2009/10/22 03:57
何勝目でしたっけ? エーット...?  Σ(○∇○)ハゥ! 

黙秘!! (-x- )(爆)

2つで80kcal・・・ビールで換算すると、、、なんだぁ~まだまだイケル♪ ウフッ
kowka 2009/10/20 23:50
新米ってだけで、ゴハンすすんじゃうよねぇ~♫♬
今の時期だけですから…ユルユルでいんでね?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 きのっち 2009/10/22 04:23
悪魔の囁きがぁ!!/( ̄ロ ̄;)\

冬には冬の「今の時期だけですから」が出てくるのよぅ!
そんでもって、春には春の。夏には夏の。
もー1年中ユルユルでいんでね? って事にー!!

理性と本能がケンカしちょる。。。( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ
さのっちょ 2009/10/21 15:09
フルーツと言い、米と言い、きのっちゃんちは、笠地蔵さんが、まつられてるんかいな(*^。^*)
 きのっち 2009/10/22 04:28
そういや夜中に餅や果物をキッチンに運ぶ影が・・・

ッテ!それはうちのオカンだった!
運ぶんじゃなしに、食い荒らしに来てるだけー!!(爆)
こんなはずじゃない 2009/10/22 03:35
なんできのっちゃんちってこんなに貰い物がいっぱいあるの?
どうしたらそんなにたくさんの人に、
いろんなものを送ってもらえるの?うちにも届いて欲しいわ。
ひょっとしてあなたのお仕事って!
運送会社で送り先の住所スキャンしたりしてません?
自宅の住所に張り替えて。
 きのっち 2009/10/22 04:32
姐さん、ソレ犯罪ですから~!!( ̄∀ ̄;)

なんで?それを知りたいですか?
それはね・・・щ(゚ロ゚щ) カモ-ン! щ(゚ロ゚щ) カモ-ン! щ(゚ロ゚щ) カモ-ン! щ(゚ロ゚щ) カモ-ン!
という念力を送っているから~!

でもぉ...送り過ぎるとカステラ事件のようになる。。。あ~難しい。(笑)
シトロン 2009/10/22 13:47
シトロン
実は、知らなかったのです・・・しょうがの炊き込みごはん・・・

テレビでみて、はじめてしったのです・・

それが美味しかったので・・やみつきになりそうでした・・・笑
 きのっち 2009/10/22 15:01
生姜の炊き込みご飯、お料理教室で習ったんです♪

枝豆をちょっと入れても合いますよ~♪♪(^o^)ノ
浜ジョー 2009/10/22 17:26
お料理教室!?  ((o(>▽<)o)) きゃははっ♪

 きのっち 2009/10/23 02:14
そこ突っ込むところじゃないからぁ!! ) ̄ε ̄( ブー

花嫁修業だも~ん!! Ψ( ̄∇ ̄)Ψバッチリ~!!
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