ヤッバー!【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日(水)

ヤッバー!

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今日こそ!今日こそ!
真面目に真剣にお仕事するぞぉーーーーーー!!(≧0≦)Ω

と、誓った朝。

       ・・・断念した午後。 ←早ッ(爆)


昼前に、友達から「今日空いてる~?ランチしない?」のお誘いが。

ウッ 仕事が・・・
でもまぁ、ランチくらいなら良いかぁ♪(*^。^*) ←これがイケナイ?

「午後に仕事したいから、13時半までなら」と前置きして会う。


いつも自分の作る自宅ランチなので、平日外食ランチは嬉しさ倍増~♪♪

平日ランチといったら~?
=お得に美味しいモノが食べられるぅ♪♪(≧∇≦)ノワーイ♪


最近、隣駅にopenして気になっていた、
松阪牛一頭買いの焼肉屋さんへGO!GO~!  ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ


一日限定5食!(間に合った♪)
「松阪牛舌入りハンバーグランチ」をGet~!! イェイ♪ (画像①)←HPより拝借


ふ~む。なかなかジュ~スィ~♪♪
大根おろしがたっぷりなところもグゥ~♪

あー!ビール呑みてぇ!!!/( ̄ロ ̄;)\クゥ~!!

・・・友達の注文したビールを、ほんの1口だけ貰ってしまった。
↑「平日禁酒」どこ吹く風~!! しかも仕事がぁ!! ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ


美味しくランチした後は、まだ時間があったのでカフェへ。

楽しくおしゃべりしていたら・・・
おっとぉーーー! 帰る予定時間過ぎてるしぃ!! Σ(|||▽||| )



こうしてまた、自分で自分の首を絞める私であった。。。チーン。

今日は夜 仕事しよっ!( ̄∀ ̄;)ハッハッハッ




<クリスマスイブまで頑張る企画!>

・夜の22時以降に飲み食いしない。【×】
・おやつ(間食)は1日1回にする。【×】
・平日は禁酒!【×】

↑すでに諦め入っている人。(笑)



※皆さまへのコメ返し&ご訪問 遅れております。(-人-;)
夜に戻ってきますので~!しばらくお待ち下さいませ。






【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
22051歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1125kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
たろりん 2009/10/21 18:01
お昼だけ~ってだいたいムリ(^_^;)
やっぱり女同士は食事の後はお茶しちゃうからね。

お仕事ふぁいと~!
時々夜空に流れ星見えるかも!?
 きのっち 2009/10/22 04:38
流れ星☆彡、1時間も見てましたよ~(←ン?仕事は?)

またしても「だけなら」慣用句がぁ!!/( ̄ロ ̄;)\ガーン

みかん「だけなら」
ランチ「だけなら」
ビール「だけなら♡」・・・ん?(≧∇≦)ノ□(爆)
きこたん 2009/10/21 18:17
今日はワタクシ・・回転寿司ランチでしたーーーー♪
お寿司4皿&茶碗蒸し2個・・おいしかったーーー☆

父ちゃんは生ビール2杯飲んだけど、私は飲まなかったどーーーー!!
なんで安い回転寿司にはビールしかないんじゃ!!!(`^´) ブリブリ
きこたんは、飲めないじゃん!!
 きのっち 2009/10/22 04:42
なぜ茶碗蒸し2個?!@@; しかもお寿司4皿で終了?マジデ~!?
そんなんじゃ、前菜にしかなりませーん!!

食べるわ、お酒飲むわ、の私ってどんだけ不経済~?!( ̄∀ ̄;)アハハハハ
シトロン 2009/10/21 18:27
シトロン
本当に、松坂牛の限定ハンバーグ間に合ってよかったね・・・☆

あたし、たべたことないよ・・・

よし、東京に行ったら、こんなお店を探したいな~~~~~笑
 きのっち 2009/10/22 15:04
「限定5食」なんて書いてあると、大抵は「もうないでしょ」と思いがち。
でも皆がそう思って注文しないから、意外とあるんですよ~( ̄m ̄*)V

スープとデザートとサラダ付で850円!
お得でした~♡ (〃∀〃)
dotabata 2009/10/21 18:44
昨日はセシオン杉並でPTAのお母様方と打ち上げランチでした。^^
去年もだったなぁ~。
ハンバーグランチでした。けど、松坂牛じゃないし~。(爆)
 きのっち 2009/10/22 15:06
お店の入口に、本日の牛の名前が掲示されてました。
「福子ちゃん」お父さん・お母さんの名前も。。。
なんだかソレを見て、複雑な気持ちに。(^_^;)

命を頂いているんだ、と実感しました~!!
ボンド88 2009/10/21 18:56
おいしそう~
写真見ているだけでお腹がすいてきました。
でも、私も今日はランチでした。
カレーピラフ・・・セット
(コーヒー付)・・・
イマイチボリュームが・・・
だから今頃お腹がすく・・・>_<)
仕方がないので写真を見て食べた気になります・・・ハハハ
 きのっち 2009/10/22 15:08
ランチってお得で良いですよねー♪♪
滅多に平日外食ランチはしないので、テンション↑↑でした~!!

カラダカラ、あちこちに美味しい画像が多くて・・・
私もぐ~ぐ~お腹が鳴っちゃってます。(笑)
千尋 2009/10/21 21:14
一日限定5食に間に合うところが・・きのっちゃんだぁ!(^^)!
「平日ランチ」いいよね~♡ お得感満載だもん♫
 きのっち 2009/10/22 15:09
限定5食をGet~!! ( ̄^ ̄)v ヴィ

特に「レディースランチ」って良いですよね~♪
デザートやら飲み物が付いて、男性と同じお値段。

こんな時は女性に生まれて良かったぁ♪♪と思います。。。(笑)
kyo-ka 2009/10/21 21:36
友達とのランチは主婦の特権♪(でもないかな?^^;)
ランチ+お茶+おしゃべりは、いくら時間があっても足りないですよね。
大抵は、子どもが帰ってくる~!でお開きになるんだけど(T_T)
たまには時間気にせず、ゆっくりした~い。
 きのっち 2009/10/22 15:12
主婦&ぷぅこの特権♪( ̄m ̄*)V

平日昼間のカフェ、マダムでいっぱいでした!!
なんだか別世界~ m(;∇;)m

値段でメニューを決める私と、食べたいもので決めるマダム達。
たまには食べたいもので決めた~い!(爆)
団塊修ちゃん 2009/10/21 22:13
あのお店でございますな。
仮にですよ、あくまで仮にですよ、夜飲まなくても、昼ちょびっと飲んでるから一敗としてカウントするのですかね?ルールはどうなってましたっけ?
 きのっち 2009/10/22 15:14
お~!さすが爺ゃ! 情報通ですねぇ~♪( ̄m ̄*)V

たった一口でも「呑んだ」とカウントしてますから~!!
その辺は 正直者きのっち でいきます!( ̄^ ̄)v

爺ゃもそこんとこ、どうぞ宜しく~♪ウフッ
こんなはずじゃない 2009/10/21 22:26
わたくし、今週6連敗。
あなたの日記を読んでいると、
安心して健やかなる気持ちにさせらせまする。
きのっちゃん、LOVE♪
 きのっち 2009/10/22 15:17
わたくし、13連敗中~!! (´0ノ`*)オーホッホッホ!!

私の使命は、皆さんに安らぎを与えること♪
あ~ 今日も良い仕事してしまったわ♡ ウフ♪
紗羅月 2009/10/21 22:37
仕事はちゃんと片付けないとね~

右側は見ない見ない。。。
今度はハンバーグつくろうっと。
 きのっち 2009/10/22 15:20
紗羅ちゃん、痛いトコついちゃイヤ~ン!!
サササッ((-ω-((-ω((-[壁]

ハンバーグ手作りしたの、そういや...いつだっけなぁ?
そもそも・・・肉料理作ったのいつだっけ?
↑どんだけ貧しい食卓?!(爆)
mommomo 2009/10/22 02:59
p~♪さんが、心配してたジョー。
喘息は、冷たい飲み物で身体冷やしちゃいけないのよ...って。
是非、禁★ビール、頑張ってください!! 

テレビでやったかな~?? そこ。

今度は、きのっちゃんに東京案内してもらうべ~。 ("⌒∇⌒") キャハハ

 きのっち 2009/10/22 15:25
それを言われると辛いですぅ~ (*μ_μ)σ| 

分かっちゃいるけど♪止められない♪ アッソレ!
・・・キャー!すみませーーん!! /( ̄ロ ̄;)\ ど、努力します。。。ハイ

東京・食い倒れツアーガイド、承りましたぁ!!( ̄∇ ̄)/
megulalala 2009/10/22 08:00
ランチって誘惑的だよね(笑)

平日はお得なメニューが多いし♪
 きのっち 2009/10/22 15:26
ランチってお得感があって良いですよねー♪♪

でも、オシャレでセレブ~♪なマダムに囲まれて・・・
ちょっと我が身を考えさせられた 午後の一時でした。(笑)
芽多忙鰻太郎 2009/10/22 10:50
わしゃー、食いモンの好みが偏ってるから、みんなが喜ぶ「ランチ」ってのは実はあんまり好きじゃなかったりして。^^;

ランチのメニューに、「焼きサバ5匹」とか「鮎20匹」とかってのがあったらいいのになぁー・・・。
 きのっち 2009/10/22 15:27
ソレ良い!!
そんなメニューがあったら、私も注文するー♪( ̄∇ ̄)/

でもさ、それだと昼間っから酒が止まらんぞー!!
夜まで耐久宴会?! プッ
スイング14 2009/10/22 14:42
おーい!美味い酒の未婚かぁ~?(美味い酒飲みこんかぁ~?)
ほな サラバッ!(; ̄з ̄)♪マタナ!
 きのっち 2009/10/22 15:29
美味い酒?! Σ(〃∀〃)

行く行くーーー!!ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
浜ジョー 2009/10/22 17:25
あ~~~! おれも未婚だぁ~! ピューッ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

 きのっち 2009/10/23 02:17
お料理教室へ行ってからねぇ~♪ プッ!
( ̄ー ̄〃)----C<T-T)ノ ホカクッ
スイング14 2009/10/23 14:18
よっし!二人一緒に面倒みたる!!

    ってマスターが・・・?(__!)?(!__)?
 きのっち 2009/10/23 14:56
なぬッ!?
浜ちゃんとマスターの奪い合いかッ?!(爆)

バチバチ(o`皿´)・・・☆・・・(`皿´o)バチバチ
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