no title【まやこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ｶﾚｰ（0.5人前） 487 kcal
ﾄｰｽﾄ（1人前） 170 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 77 kcal
12時
お弁当（1人前） --- kcal
19時
あじの開き（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゴボウｻﾗﾀﾞ（1人前） --- kcal
  886 kcal
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