no title【ayadesuyoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
柿（0.3人前） 23.4 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
13時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
ご飯（1.5人前） 227 kcal
18時
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
  1410 kcal
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