今日は，最悪。【産後太りよねさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月21日（水）

今日は，最悪。
< 眠い。 　｜　金曜日な気分。 >
仕事。最悪。そんなとき，プロであるって意識で働くのが，しんどい。頑張れ、自分。後２日で，週末。

それに，ハロウィーン、ダイエットには、最悪です。仕事場、どこに行っても，チョコレート食べない？って。今日は，ミニサイズのスニッカーズもどきを３つも食べてしまった。午後早い時間だったので，夕飯を軽くして，帳消しってことで。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		家事時間
60分
家事時間（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
運動なんでも
4分
運動なんでも（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ラブ天使 2009/10/22 22:16 
ど、どうしたどうしたぁぁ～(ー_ー)!!何があったんだぁぁあ！！

もうすぐ週末！元気になって。ゆっくり骨休みしてください！！！！
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