3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

3500
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午前買い物　　　2000
ﾗﾝﾁ　　　　　　　1500

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
14時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
19時
そば（2人前） 595 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1877 kcal
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