年に一度の【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

年に一度の
< おーい 　｜　昨日 >
せいもん払い市

さっそく、２本700円で折りたたみ傘買いました

夜は久しぶりに。まるなと居酒屋へ笑
【記録グラフ】
食事の記録
2261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 442 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
11時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
あんかけチャーハン（2人前） 305 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
春巻き（0.1人前） 22.3 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 192 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
  2261 kcal
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