63日目　マグロでmagrinha【saeco*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

63日目　マグロでmagrinha
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マグロ → magro（痩せた男）で
痩せゆく男 thinner by stephen king

http://www.youtube.com/watch?v=01ese31eyL0&feature=related


マグロたべてless fillingなら、いくらでも食べるのにっ
いくらでも…
…ああ、イクラもいいなぁ:D



とはいえ、あたしの理想はあまりmagraじゃなくて
筋肉の上に脂が乗ってる感じ:)
筋肉は必須。がんばろXD








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12:00
ブリオッシュ　
カフェオレ　低脂肪乳+ブレンディ+シュガーカット

16:00
サッポロポテト　ベジタブル　1/2袋

19:00
帆立のチーズマヨ焼　　帆立+マヨネーズ+パルミジャーノ+パプリカ+塩胡椒

00:30
寄せ鍋　　秋鮭+白菜+水菜+白葱+えりんぎ+しめじ+えのき+舞茸+人参+レモン汁+醤油
【記録グラフ】
食事の記録
1215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
12時
ブリオッシュ（1人前） 300 kcal
メグミルク 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
16時
カルビー サッポロポテト つぶつぶベジタブル [袋] 90g（0.5人前） 222 kcal
19時
帆立のチーズマヨ焼（1人前） 308 kcal
  1215 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/10/24 11:57 
おおっと！
これみてないけど。
･･やるなあ～。

キングとくれば
･･やっぱやめた。
こっち。
　http://www.youtube.com/watch?v=kwsoVHyfX1s
 saeco* 2009/10/24 15:02 
king！サイコー！:D
あたしもやってみたいなぁ:)
これ聴きながら明石海峡大橋とかしまなみ海道の長い橋とか。
裸で海を渡れたらぜったい気持ちいい！XD
saturn 2009/10/24 20:53 
寿司ネタ？
私はなんといっても穴子が一番。
穴子だけでもいいほど。
 saeco* 2009/10/25 12:47 
あー、アナゴもイイねぇ:)
それだけでもいいほど好きなのはナンだろう。
イクラ、あん肝、鰻、中トロ…
…おなかすいてきた；
鳥越雛 2009/10/26 23:28 
寿司はワサビなくて(これ必須条件)、サーモンとかが良いかなぁ??
あとは納豆巻き、たまご、脂っこくない魚(トロはちょっと苦手かな…)!!

異性の好みの見た目バージョンなら、平均的な筋肉量(マッチョは大嫌い)と適度な脂肪で、細身が良いですね～
あと、私の身長が152cmで高いところに手が届かない＆高所恐怖症気味なので、背が170あれば良いよって感じです。
 saeco* 2009/10/28 21:38 
よく覚えてますよ、寿司ネタも異性の好みも:)
異性の好み、あたしはどうかなぁ。
んー、結構どうでもいいです。
ボーズ頭ならちょっと楽しいな、ってくらい:)
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