no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ほうれん草（2人前） 12 kcal
オリヒロ（株） マルチビタミン（1人前） 8 kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア あめ（1人前） 23.6 kcal
かぼちゃのポタージュ（0.5人前） 81 kcal
サラダ（1人前） 34.1 kcal
小松菜の胡麻和え（0.5人前） 22.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
シーフードサラダ（1人前） 213 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
19時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
21時
カボチャの煮物（0.2人前） 17 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
つま（0.2人前） 5.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
明治製菓 ザバス（0.3人前） 23.5 kcal
22時
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.5人前） 35.6 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
  1650 kcal
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