no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
なめこおろしうどん（0.4人前） 231 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 47.6 kcal
さつまいものいためもの（0.4人前） 38.9 kcal
紀文 エビハンバーグ（0.3人前） 26.1 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
22時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
ハム（0.4人前） 78.4 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
キスの天ぷら（塩）（0.5人前） 54.6 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
しいたけ煮（0.5人前） 28.5 kcal
豆腐の和え物（0.5人前） 60.5 kcal
  1188 kcal
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