no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、かれいみりん漬、かぼちゃ煮物、ほうれん草＆油揚げ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、キャベツベーコンのオイスター炒め、アボカドえび、人参ごぼうきんぴら
【夜食】(21:30)
　りんご、茶
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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