no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月29日（木）

no title
< no title 　｜　早弁 >
【朝ごはん】(8:30)
　バナナ、チョコ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ミニトマト、ほうれん草と油揚げ、きんぴらごぼう
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、しじみ汁、アボカドサラダ、えびとピーマンのトウチジャン炒め
【夜食】
　黒胡麻バームクーヘン、りんご、茶
【今日の感想】


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
1回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
8回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
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