早弁【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>どっちさんのトップページ>記録ノートを見る>早弁
09年10月30日（金）

早弁
< no title 　｜　ダライ・ラマ2Da... >
【朝ごはん】(7:45)
　バナナ、チョコ
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、ほうれん草と油揚げ、きんぴらごぼう、キャベツとえびのトウチジャン炒め
【晩ごはん】(19:30)外食
　天丼
【今日の感想】
昼休みまで会議が長引き、10分でお弁当を食べた。よく噛んでない。
残業なので、夕食も外で簡単に5分くらいで。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE